Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Qi se traduit par énergie, souffle
Gong désigne le travail et la maîtrise
Le Qi Gong travaille sur la maîtrise de la circulation de l’énergie dans tout le corps, grâce à des mouvements basés sur la respiration. Le but étant d’entretenir une bonne santé physique, un équilibre émotionnel et conserver l’unité Corps/Esprit.
Pendant la séance de Qi Gong nous étudions les différentes respirations, les postures statiques et mobiles en fonction des saisons afin de préparer l’organisme aux changements et lui faciliter son adaptation.
Le Qi Gong s’adresse à tout le monde avec ses capacités et sa souplesse, dans le but de nourrir les organes, d’assouplir les tendons et les muscles…
Les différents Qi Gong étudiés
- Le Qi Gong des saisons
- Les 5 animaux
- Les huit pièces de Brocart
- Les mille mains sacrées
- L’art de la longévité
- Le Qi Gong de la grue
- Qi Gong de renforcement des tendons et des muscles
Les cours
Les mercredis de 19H30 à 20H30
Centre de culture et de loisirs du C.H.U de Bordeaux
Hôpital Xavier-Arnozan – 33600 PESSAC
Contactez M. Jean OLIVIÉ